“Roz World'den sizin için seçim”
Roz World
x
R
O
Z
W
O
R
L
D
Tat, Düşün, Tekrar Et! Online Katalog
About Us
The argument in favor of using filler text goes something like this: If you use real content in the Process, anytime you reach a review point you’ll end up reviewing and negotiating the content itself and not the design.
ConsultationContact Info
NOHUT Blog
NOHUT
Nohut, baklagiller familyasına ait bir baklagildir, önemli bir bitkisel protein kaynağıdır, demir ve çinko açısından son derece zengindir. Nohut her evde sıkça tüketilen bir bakliyattır. Ancak üretim aşaması uzun sürdüğü için kaynatılması veya suda uzun süre bekletilmesi gerekir. Doğrudan pişirildiğinde çiğ kalma olasılığı çok yüksektir. Bu nedenle nohutun konserve olarak kullanılması tercih edilir. Roz Leblebi Konservesi ve hazır leblebi çeşitleri mutfakta vakit kaybetmenize engel olur ve sizi lezzette zirveye taşır. Ana yemeklerde, mezelerde, salatalarda ve özgün tariflerinizde rahatlıkla kullanabileceğiniz Roz Leblebi Konservesi mutfağınızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Isıl işlem görmüş ve size çok zaman kazandıracak ve kendinize daha fazla zaman ayırarak sizi ödüllendirecek. Serin ve kuru ortamda muhafaza ederek dilediğiniz zaman tariflerinizi deneyebilir, yeni tatlar elde edebilirsiniz.
- Kemikleri Güçlendirir
- Kalsiyum, magnezyum ve vitamin içerir.
- A,E,C,B6 gibi vitaminleri içeren bir besindir.
ROZ WORLD'DEN
NOHUT
Nohutun Faydaları
Nohut da diğer kuru baklagiller gibi yüksek lif içeriğine sahiptir. 100 gramda 7.1 gram lif içeriğine sahiptir. Sağlıklı bir bireyin günde 20 ila 35 gram lif ihtiyacı olduğunu düşünürsek 100 gram nohut ile bu ihtiyacın yaklaşık %2'sini karşılayabiliriz. Nohut, bitkisel protein içeriği en yüksek besinlerden biridir. 100 gramda yaklaşık 9 gram protein içerir. Nohut, vücudumuz için gerekli bir amino asit olan az miktarda metionin içerir, bu nedenle tahıllarla pişirmek protein kalitesini artırır.
